料理の材料

材料（2人分）
雑穀ごはん　　お茶碗2膳分
そぼろ納豆　　１パック
長芋　　　　　100ｇ
卵　　　　　　2個
A醤油　　　　 大さじ１
A塩　　　　　 小さじ1/8
かつおぶし　　１パック（4～5ｇ）
ごま油　　　   大さじ2
青ネギ　　 　　みじん切り大さじ２

作り方

• 熱したフライパンにごま油を入れて割りほぐした卵を入れ、軽く混ぜる

• 雑穀ごはんを入れて全体を炒め合わせ、長芋を加えて炒め、納豆を加える

• 全体を良く混ぜて炒め、Ａで調味してかつお節を加え、ネギを入れる

• 皿に盛りつける

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