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疲れたときにおすすめのパワーアップおかず。
E:160Kcal　T:20分

    材料（4人分）
  • 納豆---150ｇ
  • 豚もも肉（しゃぶしゃぶ用）---150ｇ
  • ニラ---1ワ
  • 合わせ調味料
  • しょうゆ----大さじ２
  • みりん----大さじ１
  • だし---大さじ１
  • 練りがらし---小さじ１～２
  • 塩・酒

    調理方法
  1. 豚肉に塩少々、酒大さじ１をふる。
  2. ニラは熱湯でゆでて冷水にとり、水けを絞って２ｃｍ長さに切る。
  3. ２の湯を煮立て、１をほぐしながらいれてゆでる。豚肉の色がかわったら冷水にとり、水けをきって１口大に手でちぎる。
  4. ボウルに合わせ調味料の材料を入れてまぜ、納豆を加えて良く混ぜる。２、３を加えてあえ、器に盛る。