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ごまの香ばしさが美味しさに一役。ご飯にのせて食べるのも、又美味。
E:190Kcal　T:20分

    材料（4人分）
  • 納豆---150ｇ
  • まぐろ（赤身、刺身用）---150ｇ
  • ねぎ---２本
  • 切りごま（白）---大さじ３
  • 合わせ調味料
  • しょうゆ----大さじ２
  • みりん----大さじ１
  • だし---大さじ１

    調理方法
  • まぐろは１．５～２ｃｍ角に切る。
  • ねぎは長さを半分に切る。
  • 焼き網を中火で熱し、２をのせて両面に焼き色がつくまで焼く。荒熱がとれたら２ｃｍ長さに切る。 ボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ、納豆、切りごまを加えて良く混ぜる。１，３を加えてあえ、器に盛る。