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定番コロッケの具に納豆をプラスするだけで、意外な美味しさ新発見!サクっとしたころもと、少しとろみがついたような中身が調和して、あとを引く味わいです。
E:502Kcal T:50分
- 材料(四人分)
- 小粒納豆----80g
- 合びき肉----100g
- じゃがいも----(中)4個
- たまねぎ----1/2個
- ----衣----
- 小麦粉----適宜
- 溶き卵----1個分
- パン粉*----カップ1/2
- ----衣----
- パセリのみじん切り----大さじ2
- りんご----1/2個
- レタス----4枚
- 細ねぎ----4本
- レモン汁(A)----1/2個
- オリーブ油(A)----大さじ1
- マヨネーズ(A)----大さじ1
- 塩・こしょう(A)----各々少々
- 赤ワインソース(A)**----適宜
- ごま塩、しょうゆ、塩、こしょう、揚げ油
**赤ワイン1/4カップを火にかけてアルコール分をとばし、トマトケチャップ・とんかつソース各大さじ1を加えて2/3量になるまで煮詰めたもの。好みでトマトケチャップ、ウスターソース、しょうゆなどでも良い。
- 調理方法
- ジャガイモはかぶるくらいの水にいれて火にかけ、沸騰したら弱火にし、竹串が通るまで約15分間ゆでる。熱いうちに皮をむきフォークで粗くつぶす。たまねぎは粗みじん切りにする。
- フライパンにごま油大さじ1を熱してたまねぎを透き通るまでいためる。合びき肉を加えてボロボロにいため、納豆を加える。軽くいためてしょうゆ小さじ1をくわえ、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味し、冷ましておく。
- 1のじゃがいもに2を加えて良く混ぜ合わせる。12等分し、手に水をつけてボール上に丸める。小麦粉、溶き卵、パセリのみじん切りを混ぜたパン粉の順に衣をつけ、180度に熱した揚げ油できつね色になるまであげる。油をきって、器に盛る。
- 細ねぎは1cm長さに切り、(A)を合わせた中に加える。1mm厚さのいちょう切りにしたりんご、食べやすくちぎったレタスを合わせ、赤ワインソースとともに3に添える。







